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Sport

Rientro in palestra dopo l’estate: 3 consigli +1!

3 settembre, 2021|Notizie, Sport|

IL RIENTRO IN PALESTRA DOPO L'ESTATE: 3 CONSIGLI + 1 PER PARTIRE CON IL PIEDE GIUSTO! L'estate è finita, settembre è ormai iniziato: tempo di rientro in palestra! Nel periodo estivo, la maggior parte degli utenti di palestre o centri sportivi generalmente sospendono gli allenamenti, vuoi per il troppo caldo, vuoi per una pausa fisica per [...]

Integratori sportivi, attenti a come li scegliete!

19 maggio, 2017|Consigli, Sport|

Chi pratica sport, sia a livello amatoriale che agonistico, è solito porre grande attenzione all’alimentazione, allo stile di vita e non ultimo agli integratori sportivi. Tuttavia, la scelta di utilizzare un integratore dev'essere molto attenta e non superficiale. L’obiettivo dev'essere il “sostegno” e non l’eccessivo stimolo dell’organismo. Quest'ultimo, infatti, esprime al massimo le sue potenzialità [...]

Corretta alimentazione e sport, elisir di lunga vita.

20 aprile, 2017|Consigli, Nutrizione, Sport|

Promuovere una sana ed equilibrata nutrizione, uno stile di vita attivo e la pratica regolare di attività fisica è necessario per migliorare l’aspettativa e qualità di vita. Ciò è ancor più vero per quanto riguarda le nuove generazioni, minacciate dalla diffusa sedentarietà e dall’epidemia di obesità. Un’alimentazione bilanciata e organizzata, possibilmente in cinque pasti giornalieri, [...]