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Consigli

|Consigli

Spossatezza e allergie tardive, “effetti collaterali” della stagione calda.

16 giugno, 2017|Allergie tardive, Consigli, Spossatezza|

Oggi vogliamo parlarvi di due "effetti collaterali" della stagione calda, cioè le allergie tardive, odiosissime (come tutte le allergie, peraltro), e una generale sensazione di spossatezza che pervade molti di noi col notevole aumento delle temperature. Allergie tardive: cosa sono e cosa fare Le allergie tardive sono principalmente dovute alla fioritura di diverse varietà tra [...]

È il momento, prepariamo la pelle al sole!

8 giugno, 2017|Consigli, Preparazione della pelle al sole|

Prima di esporci ai raggi solari dell'estate, prepariamo la nostra pelle al sole per godere appieno della sua azione benefica. In tal modo, eviteremo potenziali rischi quali eritemi, fotodermatosi e danni alle cellule cutanee provocati dai raggi ultravioletti. Idratare la pelle è molto importante. Il miglior modo per avere una pelle idratata e tonificata è [...]

Integratori sportivi, attenti a come li scegliete!

19 maggio, 2017|Consigli, Sport|

Chi pratica sport, sia a livello amatoriale che agonistico, è solito porre grande attenzione all’alimentazione, allo stile di vita e non ultimo agli integratori sportivi. Tuttavia, la scelta di utilizzare un integratore dev'essere molto attenta e non superficiale. L’obiettivo dev'essere il “sostegno” e non l’eccessivo stimolo dell’organismo. Quest'ultimo, infatti, esprime al massimo le sue potenzialità [...]

Ci prendiamo cura della nostra pelle?

27 aprile, 2017|Consigli, Cura della pelle|

Siamo ormai in primavera da un mese. Però, nonostante le belle giornate di sole e il gran caldo delle settimane passate, il tempo non si è ancora del tutto stabilizzato sulla “bella stagione”. Questa è un’ottima notizia per chi di noi non si è ancora adeguatamente preso cura della propria pelle dopo la fine dell’inverno. [...]

Corretta alimentazione e sport, elisir di lunga vita.

20 aprile, 2017|Consigli, Nutrizione, Sport|

Promuovere una sana ed equilibrata nutrizione, uno stile di vita attivo e la pratica regolare di attività fisica è necessario per migliorare l’aspettativa e qualità di vita. Ciò è ancor più vero per quanto riguarda le nuove generazioni, minacciate dalla diffusa sedentarietà e dall’epidemia di obesità. Un’alimentazione bilanciata e organizzata, possibilmente in cinque pasti giornalieri, [...]

È arrivata la Primavera, ma anche l’Allergia…

11 aprile, 2017|Allergia, Consigli|

Per molti di noi, ormai, primavera è principalmente sinonimo di allergia. Per esempio, spesso il naso si congestiona (e non possiamo sentire i profumi della bella stagione). Oppure gli occhi si arrossano, prudono e bruciano (e non possiamo godere degli incredibili colori della natura che riprende vita). Ma niente paura, perché fortunatamente ci sono delle [...]

BIA, l’esame non invasivo per il nostro Benessere

5 aprile, 2017|Consigli, Esame BIA|

La BIA, ovvero l'analisi d'impedenza bioelettrica, è un particolare tipo di analisi non invasiva del nostro organismo che  fornisce una descrizione della nostra composizione corporea. In cosa consiste la BIA? I tessuti, le ossa, i muscoli e la massa grassa hanno una propria impedenza, cioè la forza che il corpo contrappone al passaggio di una [...]

Aiuta il sistema linfatico con un drenaggio naturale e un massaggio drenante!

28 marzo, 2017|Consigli, Drenaggio linfatico|

Avete le gambe stanche e pesanti? Sentite un evidente gonfiore alle caviglie? Molto probabilmente la soluzione può essere effettuare un buon drenaggio linfatico. Il sistema linfatico è un sistema parallelo all’apparato cardiocircolatorio. Drena tutti gli angoli del corpo umano evitando così che i liquidi in eccesso possano accumularsi. Come avviene il processo di drenaggio linfatico? Il drenaggio [...]

La bilancia non mente, sa dirci se la nostra vita è sana.

20 marzo, 2017|Consigli, Peso corporeo|

È in costante aumento la consapevolezza che un peso in equilibrio sia una condizione necessaria per una buona salute fisica e mentale. Sovrappeso e obesità, in particolare, non sono solo problemi estetici, ma soprattutto di salute. Infatti, sono problematiche che possono influenzare negativamente la qualità e l’aspettativa di vita. È noto che malattie quali il [...]

Rituale del Sonno Comfort Zone, relax assicurato!

16 marzo, 2017|Consigli, Cura del sonno|

In occasione della Giornata Mondiale del Sonno del 17 marzo, questa settimana vi abbiamo già sottolineato l’importanza del sonno per la nostra salute. In quell’articolo (per chi volesse leggerlo, può farlo QUI) abbiamo parlato delle possibili cause dell'insonnia e dei possibili rimedi, anche naturali: fitoterapici e omeopatici. Oggi vogliamo parlarvi di uno speciale trattamento che effettuiamo [...]