Sistema immunitario: rinforzalo con alimenti naturali
Come rafforzare le difese immunitarie e prevenire i malanni di stagione? Ci sono degli alimenti che possono aiutare il nostro sistema immunitario. Scopri come continuando la lettura! Carote e ortaggi ricchi di betacarotene per stimolare il sistema immunitario [...]
Sambuco: perfetto alleato per l’inverno!
Il Sambuco, o Sambucus Nigra L., è una pianta appartenente alla famiglia delle Caprifoliaceae, che cresce in tutte le zone a clima temperato, specialmente nell’emisfero Nord. In fitoterapia vengono utilizzati i frutti, i fiori e [...]
Uncaria: quando la natura è la tua alleata nella stagione fredda!
Uncaria tomentosa, detta anche “unghia di gatto”, è una pianta tipica del Sud America, appartenente alla famiglia delle Rubiaceae. Le parti utilizzate a fini medici sono la corteccia del fusto e le radici. L’Uncaria può [...]
Difese immunitarie, scopri i migliori alimenti per attivarle
Come rafforzare le difese immunitarie e prevenire i malanni di stagione? Con la stagione fredda siamo più esposti a virus come influenza, raffreddore o tosse. Puoi proteggere il tuo sistema immunitario con dei cibi che hanno la [...]
Echinacea: una pianta tutta da scoprire
L’ Echinacea è una pianta erbacea della famiglia delle Asteraceae; a questo genere appartengono 9 specie, ma solo 3 hanno proprietà medicinali: E. purpurea, E. pallida ed E. angustifolia. La parte di pianta che viene [...]
Tornare in forma dopo l’estate, attività fisica in agenda!
Tornare in forma e riprendere i ritmi! Le vacanze sono terminate e, nonostante le temperature siano ancora gradevoli, dobbiamo tornare alla quotidianità e ai ritmi che abbiamo per la maggior parte dell’anno. Spesso però vanno [...]
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