BCAA: conosciamoli insieme!
BCAA: carta d'identità Gli aminoacidi essenziali a catena ramificata (BCAA) sono di particolare importanza per gli atleti. Fungono da substrato energetico ed hanno un forte potere anti catabolico ed anabolico a seconda di come e quando [...]
A tutta vitamina D!
Sole, sport e vitamina D! Il sole è visto spesso negativamente nella pratica sportiva, perché può essere causa di affaticamento, ma in realtà può rivelarsi un ottimo alleato. L’esposizione al sole, specialmente in estate, permette [...]
Mal di pancino estivo? Alcuni consigli per il tuo bimbo!
"Mamma ho mal di pancia!" Finalmente dopo mesi di lockdown si pensa alle vacanze, che siano al mare in montagna o al lago, l’importante è far ritornare i nostri bambini alla libertà. Ma quante volte [...]
L- Carnitina: il tuo alleato per il tuo Body Shaping
Carnitina: cos'è? Carnitina: un amminoacido non ordinario e non essenziale coinvolto nel metabolismo della maggior parte dei mammiferi, delle piante e di alcuni batteri. La carnitina è diffusa in due configurazioni isomeriche: • L-carnitina: metabolicamente [...]
Alimentazione in Estate: le tre regole fondamentali!
Uno dei problemi che ci travolge a ridosso delle ferie è: riuscirò a rispettare la dieta in vacanza ed evitare i chili di troppo? I punti fondamentali sono: leggerezza, idratazione, freschezza e sapore! Non dimentichiamoci [...]
Lavarsi le mani: prevenire infezioni e ridurre trasmissioni di virus
Per contrastare la trasmissione dell’infezione da nuovo coronavirus il Presidente del Consiglio dei Ministri ha emanato il 1° marzo un Decreto che dichiara a livello nazionale le misure di contenimento. Sono ribadite inoltre le principali [...]
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