Alimentazione in Estate: le tre regole fondamentali!
Uno dei problemi che ci travolge a ridosso delle ferie è: riuscirò a rispettare la dieta in vacanza ed evitare i chili di troppo? I punti fondamentali sono: leggerezza, idratazione, freschezza e sapore! Non dimentichiamoci mai che la parola dieta non vuol dire punizione o sofferenza, ma bensì equilibrio, rispetto, benessere. Qui di seguito alcuni [...]