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Tornare in forma dopo l’estate, attività fisica in agenda!

13 settembre, 2018|Notizie|

Tornare in forma e riprendere i ritmi! Le vacanze sono terminate e, nonostante le temperature siano ancora gradevoli, dobbiamo tornare alla quotidianità e ai ritmi che abbiamo per la maggior parte dell’anno. Spesso però vanno in ferie anche le buone abitudini quali dieta e attività fisica. Al rientro infatti la bilancia può mostrare qualche chilo [...]

Sistema immunitario e prevenzione. Inverno non ti temiamo!

7 settembre, 2018|Consigli, Influenza|

Con il rientro dalle vacanze e l’inizio della scuola, si inizia a sentir parlare di “prevenzione” e sistema immunitario. Cos’è questo enorme meccanismo di difesa? Quotidianamente il nostro organismo è sottoposto all’attacco di microrganismi, come virus, batteri ed agenti atmosferici. A proteggerci ci pensa il sistema immunitario, costituito dai globuli bianchi: fagociti e linfociti. I primi [...]

Epilazione: scopri il laser a diodo a fibra ottica!

6 settembre, 2018|Cura della pelle|

Come funziona il laser a diodo a fibra ottica? Questo metodo di epilazione sfrutta un'energia luminosa che viene trasformata in energia termica, ovvero calore, il quale attraverso un’unica lunghezza d’onda viene assorbito dalla melanina contenuta nel bulbo del pelo. Il bulbo viene quindi "bruciato" attraverso questo processo di fototermolisi selettiva. Il laser a fibra ottica [...]

Punture di zanzare in estate: ecco come difendersi!

3 agosto, 2018|Consigli, Cura della pelle|

Durante il periodo estivo, dopo il lungo inverno, ci si inizia a scoprire dai vestiti pesanti indossati per tanti mesi: finalmente si può godere il sole e si possono scoprire braccia e gambe! Purtroppo però la bella stagione porta con sé anche numerose specie di insetti, come ad esempio zanzare, pappataci, mosche e api, che [...]

Cistite: cinque consigli per affrontarla!

3 agosto, 2018|Consigli, Notizie|

Difficoltà ad urinare? Dolore e pressione nell’area pelvica? Potrebbe trattarsi di cistite… Ma come si presenta questa dolorosa e fastidiosa infiammazione della vescica? I sintomi principali della cistite sono stimolo persistente ed urgente di urinare in piccole quantità e bruciore durante la minzione. Si può inoltre avere presenza di sangue nelle urine, odore intenso con [...]

Lo sportivo della domenica: danni o benefici?

2 agosto, 2018|Notizie|

Lo Sportivo della domenica è chi fa sport solo un giorno a settimana (sabato o domenica) oppure, al più, per due giorni a settimana, tipicamente il week end. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda 150 minuti di attività fisica moderata a settimana. Per molte persone risulta comunque difficile fare sport anche solo per motivi di tempo e [...]

Alimentazione in estate: cosa scegliere per la salute.

2 agosto, 2018|Consigli, Nutrizione|

In estate aumenta il fabbisogno d’acqua, mentre diminuisce quello di cibo. L’organismo consuma più acqua a causa dell’aumento della sudorazione, fondamentale per mantenere la temperatura corporea costante. La quantità di liquidi da assumere giornalmente dipende da numerosi fattori: peso e in generale tutte le caratteristiche fisiche dell’individuo, temperatura corporea, durata e intensità dell’attività fisica, rapporto [...]

Il sonno: consigli e rimedi per dormire bene anche d’estate!

27 luglio, 2018|Consigli, Cura del sonno, Omeopatia|

Il sonno è un processo fisiologico fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale. Infatti dormire bene è il segreto per stare bene. Problematiche legate al sonno si riflettono poi sulla vita di tutti i giorni rendendoci incapaci di svolgere le attività più semplici a causa della scarsa concentrazione e alla stanchezza dovuta alla mancanza [...]

Piedi in estate: come trattarli al meglio!

25 luglio, 2018|Consigli, Kit da viaggio estate, Smalto semipermanente|

Valigia, fatta! Protezione solare, presa! Capelli, a posto! Manicure, prenotata! Ma…i piedi? Spesso ci si prende cura di tutto il corpo, mostrando poca attenzione ai piedi. Il pedicure estetico può essere un’attività fai da te, oppure un servizio affidato a professioniste qualificate, per chi ama farsi coccolare. Questo trattamento in beauty room rende i piedi [...]

Fototipo e protezioni solari: scoprili per vivere al meglio l’estate!

11 luglio, 2018|Cura della pelle, Omeopatia, Preparazione della pelle al sole|

“Estate” significa stare all'aria aperta, giocare con gli amici, tuffarsi in piscina, andare al mare o in montagna. Cosa fare per proteggere i nostri bambini dai raggi solari e vivere l’estate in libertà? Regola numero uno: bere, bere e ancora bere! La sudorazione fa perdere liquidi al corpo dei nostri bambini. L’acqua è amica della [...]