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Uncaria: quando la natura è la tua alleata nella stagione fredda!

30 novembre, 2018|Notizie|

Uncaria tomentosa, detta anche “unghia di gatto”, è una pianta tipica del Sud America, appartenente alla famiglia delle Rubiaceae. Le parti utilizzate a fini medici sono la corteccia del fusto e le radici. L’Uncaria può essere considerata una delle piante dell’inverno, per la sua attività immunostimolante ed antivirale. A queste si aggiungono l’attività antinfiammatoria, antidolorifica [...]

Difese immunitarie, scopri i migliori alimenti per attivarle

20 novembre, 2018|Notizie|

Come rafforzare le difese immunitarie e prevenire i malanni di stagione? Con la stagione fredda siamo più esposti a virus come influenza, raffreddore o tosse. Puoi proteggere il tuo sistema immunitario con dei cibi che hanno la capacità di rinforzare le difese immunitarie se consumati regolarmente. Sicuramente gli agrumi, ricchi di vitamina C, sono tra questi alimenti, [...]

Echinacea: una pianta tutta da scoprire

22 ottobre, 2018|Notizie|

L’ Echinacea è una pianta erbacea della famiglia delle Asteraceae; a questo genere appartengono 9 specie, ma solo 3 hanno proprietà medicinali: E. purpurea, E. pallida ed E. angustifolia. La parte di pianta che viene utilizzata è la radice, ricca di molecole come derivati dell’acido caffeico, polisaccaridi e flavonoidi. La puoi usare per… L’impiego forse [...]

Tornare in forma dopo l’estate, attività fisica in agenda!

13 settembre, 2018|Notizie|

Tornare in forma e riprendere i ritmi! Le vacanze sono terminate e, nonostante le temperature siano ancora gradevoli, dobbiamo tornare alla quotidianità e ai ritmi che abbiamo per la maggior parte dell’anno. Spesso però vanno in ferie anche le buone abitudini quali dieta e attività fisica. Al rientro infatti la bilancia può mostrare qualche chilo [...]

Sistema immunitario e prevenzione. Inverno non ti temiamo!

7 settembre, 2018|Consigli, Influenza|

Con il rientro dalle vacanze e l’inizio della scuola, si inizia a sentir parlare di “prevenzione” e sistema immunitario. Cos’è questo enorme meccanismo di difesa? Quotidianamente il nostro organismo è sottoposto all’attacco di microrganismi, come virus, batteri ed agenti atmosferici. A proteggerci ci pensa il sistema immunitario, costituito dai globuli bianchi: fagociti e linfociti. I primi [...]

Epilazione: scopri il laser a diodo a fibra ottica!

6 settembre, 2018|Cura della pelle|

Come funziona il laser a diodo a fibra ottica? Questo metodo di epilazione sfrutta un'energia luminosa che viene trasformata in energia termica, ovvero calore, il quale attraverso un’unica lunghezza d’onda viene assorbito dalla melanina contenuta nel bulbo del pelo. Il bulbo viene quindi "bruciato" attraverso questo processo di fototermolisi selettiva. Il laser a fibra ottica [...]

Punture di zanzare in estate: ecco come difendersi!

3 agosto, 2018|Consigli, Cura della pelle|

Durante il periodo estivo, dopo il lungo inverno, ci si inizia a scoprire dai vestiti pesanti indossati per tanti mesi: finalmente si può godere il sole e si possono scoprire braccia e gambe! Purtroppo però la bella stagione porta con sé anche numerose specie di insetti, come ad esempio zanzare, pappataci, mosche e api, che [...]

Cistite: cinque consigli per affrontarla!

3 agosto, 2018|Consigli, Notizie|

Difficoltà ad urinare? Dolore e pressione nell’area pelvica? Potrebbe trattarsi di cistite… Ma come si presenta questa dolorosa e fastidiosa infiammazione della vescica? I sintomi principali della cistite sono stimolo persistente ed urgente di urinare in piccole quantità e bruciore durante la minzione. Si può inoltre avere presenza di sangue nelle urine, odore intenso con [...]

Lo sportivo della domenica: danni o benefici?

2 agosto, 2018|Notizie|

Lo Sportivo della domenica è chi fa sport solo un giorno a settimana (sabato o domenica) oppure, al più, per due giorni a settimana, tipicamente il week end. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda 150 minuti di attività fisica moderata a settimana. Per molte persone risulta comunque difficile fare sport anche solo per motivi di tempo e [...]

Alimentazione in estate: cosa scegliere per la salute.

2 agosto, 2018|Consigli, Nutrizione|

In estate aumenta il fabbisogno d’acqua, mentre diminuisce quello di cibo. L’organismo consuma più acqua a causa dell’aumento della sudorazione, fondamentale per mantenere la temperatura corporea costante. La quantità di liquidi da assumere giornalmente dipende da numerosi fattori: peso e in generale tutte le caratteristiche fisiche dell’individuo, temperatura corporea, durata e intensità dell’attività fisica, rapporto [...]